Prévention : Comment se baigner en toute sécurité ?

Sur les plages, au bord des rivières ou des lacs, les vacanciers sont cette année encore nombreux à se baigner. Pour éviter les risques de noyades, quelques conseils de prévention sont à suivre avant de se jeter à l’eau.

Avec près de 500 noyades chaque année, il est impératif de respecter quelques règles de sécurité pour profiter pleinement de la baignade, notamment vérifier les conditions de baignade signalées par des drapeaux :
– drapeau vert = “absence de danger et baignade surveillée” ;
– drapeau orange = “baignade dangereuse, mais surveillée” ;
– drapeau rouge = “baignade interdite”. Bon à savoir : Il est fortement recommandé de se baigner dans des zones surveillées, notamment pour ceux qui ont des enfants. L’intervention des secours est en effet plus rapide en cas de problème.

Quelles recommandations pour les adultes ?

Avant de se baigner, les adultes doivent respecter plusieurs recommandations pour éviter la noyade :

– Modérer la consommation d’alcool avant d’aller se baigner ;
– se méfier des courants lorsqu’on nage en milieu naturel ;
– éviter de partir nager loin en cas de doute sur sa condition physique ;
– rentrer progressivement dans l’eau en cas de fortes chaleurs, après une longue exposition au soleil ou après avoir consommé de l’alcool, afin de limiter le risque d’hydrocution ;
– prévenir un proche avant de partir se baigner.

Quelles recommandations pour les enfants ?

Lorsque l’on emmène des enfants à la plage, il faut être encore plus vigilant. Il est conseillé de :

– Désigner un seul adulte responsable de leur surveillance pendant qu’ils se baignent ;
– toujours les accompagner même s’ils jouent au bord de l’eau ;
– les équiper de brassards portant le marquage CE et la norme NF 13138-1, adaptés à leur poids, et à leur taille » ;
–  se méfier des matelas et autres embarcations gonflables ne font pas office de protection contre la noyade.

Bon à savoir : comme pour les adultes, il faut faire rentrer les enfants progressivement dans l’eau, et dans la mesure du possible, éviter de les exposer la peau nue au soleil. Il est fortement recommandé de les couvrir avec un chapeau et un t-shirt.

Plusieurs  ne pas paniquer et ne pas lutter contre le courant pour éviter de trop vite se fatiguer. Le bon réflexe consiste à faire la planche, c’est-à-dire à se laisser flotter sur le dos. Cela permet de se reposer, de faciliter la respiration et donc de pouvoir appeler à l’aide.


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